Šta našem organizmu rade topla i hladna voda?

Ljudi se dele na one koji vole hladnu vodu i one koji vole vruću vodu tokom kupanja i tuširanja.

Verovatno ste do sad čuli dosta navoda kako topla voda nije dobra niti zdrava, ali treba da znate da ovo nije u potpunosti tačno. Topla voda isušuje kožu i to je možda i njen najveći greh, ali postoje njene pozitivne strane koje takođe treba da uzmete u obzir.

Hladna voda ima veliki broj prednosti, pa zaot ne bi bilo loše da s vremena na vreme primenite i ovakvo tuširanje.

U današenjm postu otkrivamo vam prednosti tuširanja hladnom, ali i toplom vodom!

Tuširanje hladnom vodom:

– Unapređuje imuni sistem, jer povećava otpornost organizma na spoljašnje uslove.
– Povećava budnost, pa se preporučuje u jutranjim časovima kada vam treba instant spremnost za dan.
– Sprečava prehlade ne dozvoljavajući mikroorganizmima da se razmnožavaju.
– Bori se protiv depresije tako što stimulište proizvodnju hormona sreće.
– Oslobađa um pojačavajući budnost!
– Zateže kožu poboljšavajući crikulaciju u njenim površinskim delovima.
– Smanjuje opadanje kose jer utiče na bolju razmenu hranljivih materija.

Tuširanje toplom vodom:

– Opušta mišiće pa se preporučuje nakon bavljenja sportom.
– SManjuje telesnu tenziju, jer opuštajući mišiće oslobađa telo napetosti.
– Smanjuje migrenozne bolove i generalno glavobolju.
– Smanjuje otok.
– Oslobađa ankisioznosti, a zapravo najjefikasnije ak ose kombinuje sa hladnim tuševima.
– Otčepljava nos jer para opušta sluzokožu.
– Utiče na izbaivanje toksina, slično kao par u saunama.
– Otvara pore i čisti kožu, jer para omekšava kožu.

Izvor: mogujatosama.rs Foto: EVOKE.ie

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *