Šetnja šumom štiti naš imunutet
1 min čitanja
Photo: boundless
Jedan od razloga zbog kog se naša pluća osećaju osveženo posle šetnje kroz borovu šumu je jedna protiv upalna supstanca pod imenom alfa-pinin, koji se može naći kod četinara.
Šetnja šumom – Koristi se kao bronhodilatator kod tretmana astme. Šumsko drveće u sebi ima antimikrobne spojeve koje imaju antimikrobno i antifugicidno dejstvo pa je to još jedan od razloga zašto češće treba da boravimo u prirodi. Boravak u prirodi oslobađa od stresa, smanjuje krvni pritisak i usporava srčani rad, uravnotežuje hormone te smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2.
