Šta je teniski lakat i kako se leči? Kako olakšati  situaciju kada lakat boli?

Teniski lakat je naziv za upalni proces koji se javlja na mišiću opružaču šake, na spoljašnjem delu nadlaktice, a koji je vezan za zglob lakta. Problem se razvija postepeno i ima tendenciju ka progresiji tegoba ako se ne leči na vreme.

Oboljenje je poznato i kao golferski lakat, a nazivi su dodeljeni na osnovu sportista koji najčešće pate od ovakvih povreda. Ipak, oni čine samo 5% obolelih, a ostalih 95% su osobe koje su nepravilno izvodile pokrete i opterećivali lakat i mišiće sa kojima je vezan.

Problem nastaje usled čestog ponavljanja istih pokreta zgloba što uzrokuje povredu mekih tkiva na tom delu ruke. Povredu stiču oni koji se bave sportom, ali i radnici koji rade na vibrirajućim mašinama, moleri, baštovani, čistači i sve osobe koje opterećuju veće zglobove ruku, uz repetitivne pokrete tokom dugogodišnjeg rada.

Adekvatno lečenje u fizijatrijskom centru je neophodno kako zbog olakšanja tegoba i smanjenja bola, tako i zbog sprečavanja degenerativnih promena koje će ostaviti trajne posledice na zglob lakta.

Koji su simptomi teniskog lakta?

Dugogodišnja kontrakcija mišića opružača (ekstenzora) podlaktice dovodi do razvoja napetosti na delu spoja tetiva sa laktom i iritaciju nervnih završetaka što izaziva upalu. Stanje je bolno, a mišići reaguju na najspecifičnije pokrete što znatno otežava normalne aktivnosti povređenog lakta.

Najčešći simptom teniskog lakta je osećaj napetosti u mišićima podlaktice, a taj osećaj prerasta u bol nakon većeg opterećenja.

Bol je prisutan pri savijanju ili opružanju ruke, pri držanju malih predmeta pincetnim zahvatom (olovka) i naročito kada je neophodno da se zglob rotira pri pokretu (otvaranje tegle).

Pacijenti  u početku bol osećaju samo nakon dužeg opterećenja mišića podlaktice, ali kako se stanje pogoršava, tako je bol pri pokretu sve češći, medikamenti slabije deluju, a kada se razvije hronična upala lakat i podlaktica bole i u stanju mirovanja.

Važno je obratiti se fizijatru i postaviti dijagnozu što pre, jer što je stanje složenije i terapija je kompleksnija uz neizvesne ishode.

Kako izgleda pravilno lečenje golferskog lakta?

Kada se postavi tačna dijagnoza, lečenje teniskog lakta se radi po fazama i uz konstantan nadzor lekara.

Prva preporuka je odmaranje lakta i mišića podlaktice, čime se snižava upala i otvara prostor za uključivanje fizikalne terapije koja će da pruži dugoročne rezultate i pravilno lečenje golferskog lakta.

Pored kinezi-terapije i terapije na raznim aparatima, veliko olakšanje i poboljšanje stanja donosi usmerena terapija akustičnim talasima na FSWT aparatu. Ovaj uređaj oslobađa od bola i za samo nekoliko tretmana razbija kalcifikate i podstiče regeneraciju tkiva, ali i kostiju.

Fizijatar mora da prati tok lečenja i menja terapijske protokole, pa će se mišići i tetive osloboditi tenzije, a upala će biti sanirana. Konačni cilj je da se problem reši bez operativnih metoda i tako, sa minimalno invazivnom metodom, lečiti nastali problem. Prava kombinacija tretmana će doneti najbolje rezultate u najkraćem vremenskom periodu.

Ne budite deo statistike i vodite računa o svakom pokretu da bi očuvali funkciju oba lakta.

Ako ste uočili neke probleme, ondaVvam predlažemo što ranije javljanje fizijatru koji će postaviti pravu dijagnozu i propisati tok lečenja, što će doneti odlične rezultate i potpuno izlečenje simptoma koji su povezani sa teniskim laktom.