Fitnes

3 min čitanja

• Trening

Pozitivno i negativno dejstvo kreatina

3 марта, 2022 Redakcija

Šta se dešava u našem telu kada uzmemo kreatin? Obično se ovo pitanje odnosi na sigurnost u primeni i eventualne...

3 min čitanja

• Biohemija
• Ishrana

Kreatin u našem telu

21 фебруара, 2022 Redakcija

Kreatin je jedan od najpopularnijih suplemenata kada je u pitanju povećanje mišićne mase i unapređenje sportskih performansi. Istraživanja pokazuju da...

2 min čitanja

• Trening

Kako funkcionišu steroidi?

17 фебруара, 2022 Redakcija

Steroidi deluju na telo tako što poboljšavaju prirodan proces rasta skeletnih mišića. Ključ uvećanja mišićne mase je sinteza proteina i...

2 min čitanja

• Trening

Crossfit trening

11 марта, 2021 Dragojlo Polić

Crossfit trening je osmišljen od stane jednog bivšeg gimnastičara i trenera i bazira se na različitim "dnevnim treninzima". Ako ste...

1 min čitanja

• Histolohija i embriologija
• Trening

Skeletni mišići

17 априла, 2020 Dragojlo Polić

Skeletni mišići su jedni od tri vrste mišića i čovekovom telu. Razlikujemo glatke mišićne ćelije, miokard - mišić srca, i...

2 min čitanja

• Ishrana

Kako napraviti svež sok iz blendera?

23 марта, 2020 Dragojlo Polić

Čini se da zdrav način života, uz treninge i ishranu, nikada pre nije bio ovako popularan. U nastavku tekst opisaćemo...

3 min čitanja

• Trening

Najveće zablude o vežbanju

30 септембра, 2019 Dragojlo Polić

MIT BR. 1 – POVEĆAN UNOS PROTEINA PODSTIČE MIŠIĆNI RASTŠta god da jedete, ako ga ima previše pretvoriće se u...