3 min čitanja Šta se dešava u našem telu kada uzmemo kreatin? Obično se ovo pitanje odnosi na sigurnost u primeni i eventualne...
Fitnes
3 min čitanja 
3 min čitanja Kreatin je jedan od najpopularnijih suplemenata kada je u pitanju povećanje mišićne mase i unapređenje sportskih performansi. Istraživanja pokazuju da...
2 min čitanja Steroidi deluju na telo tako što poboljšavaju prirodan proces rasta skeletnih mišića. Ključ uvećanja mišićne mase je sinteza proteina i...
2 min čitanja Crossfit trening je osmišljen od stane jednog bivšeg gimnastičara i trenera i bazira se na različitim "dnevnim treninzima". Ako ste...
1 min čitanja Odnos obima struk-kuk se koristi kao pokazatelj stanja uhranjenosti. Da bismo odredili odnos obima struk-kuk, neophodno je da pre svega...
1 min čitanja Skeletni mišići su jedni od tri vrste mišića i čovekovom telu. Razlikujemo glatke mišićne ćelije, miokard - mišić srca, i...
2 min čitanja Čini se da zdrav način života, uz treninge i ishranu, nikada pre nije bio ovako popularan. U nastavku tekst opisaćemo...
3 min čitanja MIT BR. 1 – POVEĆAN UNOS PROTEINA PODSTIČE MIŠIĆNI RASTŠta god da jedete, ako ga ima previše pretvoriće se u...
