Razvojem medicine shvatili smo da prevelika količina šećera u našem telu ne deluje tako slatko. Naprotiv, dovodi do gojaznosti i...
Fitnes
Šta se dešava u našem telu kada uzmemo kreatin? Obično se ovo pitanje odnosi na sigurnost u primeni i eventualne...
Kreatin je jedan od najpopularnijih suplemenata kada je u pitanju povećanje mišićne mase i unapređenje sportskih performansi. Istraživanja pokazuju da...
Steroidi deluju na telo tako što poboljšavaju prirodan proces rasta skeletnih mišića. Ključ uvećanja mišićne mase je sinteza proteina i...
Crossfit trening je osmišljen od stane jednog bivšeg gimnastičara i trenera i bazira se na različitim "dnevnim treninzima". Ako ste...
Odnos obima struk-kuk se koristi kao pokazatelj stanja uhranjenosti. Da bismo odredili odnos obima struk-kuk, neophodno je da pre svega...
Skeletni mišići su jedni od tri vrste mišića i čovekovom telu. Razlikujemo glatke mišićne ćelije, miokard - mišić srca, i...
Čini se da zdrav način života, uz treninge i ishranu, nikada pre nije bio ovako popularan. U nastavku tekst opisaćemo...
MIT BR. 1 – POVEĆAN UNOS PROTEINA PODSTIČE MIŠIĆNI RASTŠta god da jedete, ako ga ima previše pretvoriće se u...