Kako pravilno očistiti zube koncem?
2 min čitanja![kako-pravilno-ocistiti-zube-koncem](https://mojamedicina.com/wp-content/uploads/2020/06/kako-pravilno-ocistiti-zube-koncem.jpg)
Foto: nourishedlife
Kako pravilno očistiti zube koncem? – Pranje i čišćenje zuba prepoznati su kao navažnji u održavanju zdravlja usne duplje. Iako je upotreba konca za zube često savetovana, o pravilnoj tehnici se retko govori.
Zbog čega se preporučuje konac za zube?
Usna duplja je idealna za razvoj različitih bakterija. Neposredno nakon obroka, bakterije se mešaju sa ostacima hrane u obliku plaka. Ukoliko se plak ne otkloni, akumulira se u interdentalnim prostorima, između zuba, i vremenom dovode do stvaranja zubnog kamenca.
I plak i kamenac mogu da uzrokuju upalu desni, što može da rezultuje paradontopatijom. Plak zarobljen između zuba može da uzrokuje:
- karijes koji dovodi do propadanja zuba
- gingivitis koji se manifestuje krvarenjem desni
- paradontozu koja predstavlja oštećenje struktura koji daju potporu zubima, poput ligamenata i kostiju
- sveukupnog pada oralnog zdravlja koje se manifestuje stvaranjem gnoja, bola i nemogućnošću da se žvaće hrana
- nastanak drugih bolesti, kao na primer kradiovaskularnog sistema
![Odlazak stomatologu u vanrednoj situaciji](https://mojamedicina.com/wp-content/uploads/2020/04/odlazak-stomatologu-u-vanrednoj-situaciji-1.jpg)
Konac za sube se naročito preporučuje osobama kje imaju tesne prostore između zuba, naročito iz razloga što tada postoji povećan rizik od zadržavanja čestica hrane. U tom slučaju pranje zuba nije dovoljno.
Koje je pravo životno doba za upotrebu konca?
Održavanje oralne higijene koncem za zube preporučuje se već kada stalni zubi zamene mlečne. S obzirom da je to period od 12 godina, potrebno je prvo posetiti stomatologa kako bi dete ovladalo pravilnom tehnikom. Porodično okruženje i zdrave životne navike igraju ključnu ulogu u oralnoj nezi kod pedijatrijske populacije.
Koja je pravilna tehnika čišćenja zuba koncem?
U ovom pasusu otkrivamo informacije o tome kako pravilno očistiti zube koncem. Ovakav vid čišćenja zuba treba primenjivati najmanje jednom dnevno.
- Uzmite najmanje 18 cm konca za zube i namotajte ga na prst jedne šake. Drugim krajem konca obmotajte kažiprst druge šake. Taj kraj konca će sadrati ostatke hrane eliminisane iz interdentalnih prostora.
- Čvrsto držite konac palčevima, a zatim nežnim pokretima nit usmerite prema zubima, ali pazite da ga ne gurnete previše ka desnima.
- Sada kada je konac u blizini linije zubnog mesa, okrećite ga oko vrata zuba praveći krivinu u obliku slova C.
- Nakon nežnog trljanja zuba, konac treba pomerati gore-dole.
- Ova uputstva treba primeniti na svakom zubu ne ostavljajući nijednu površinu neočišćenu.
- Na posletku bacite konac i nikada ne koristite isti za ponovno čišćenje.