Crevna flora i vitamin K

Da li ste znali da su crevna flora i vitamin K povezani, naročito probiotici koji su u današnje vreme nešto popularniji?

Crevna mikroflora vrši sintezu vitamina K! Tačnije sintezu vitamina K2 iz vitamina K1 koji se nalazi u hrani.

Vitamin K2 – menakinon je neophodan kofaktor u proizvodnji protrombina i faktora VII, IX I X koagulacije krvi.

Terapija antibioticima, naročito kod osoba koje hranom unose male količine vitamina K, može dovesti do povećane mogućnosti krvarenja (kao i kod bolesti jetre i žučnih puteva, celijakije i kolitisa, hipertenzičara i srčanih bolesnika, starijih pacijenta i dece, pacijenta na antikoagulantnoj terapiji). Razlog više za:

• pravilnu ishranu – namirnice bogate vitaminom K1 su spanać, brokoli, karfiol, kupus, kelj, prokelj, grašak, zelena salata, groždje, kivi, riblje ulje, žumance, džigerica
• racionalnu terapiju antibioticima
• primenu probiotika uvek kada je mikroflora narušena ili postoji mogućnost da se to desi.