Fizičke promene u drugom tromesečju trudnoće

Trudnoća je vreme velikih promena u životu žene, kako fizičkih tako i emocionalnih. Drugi trimestar trudnoće obuhvata period od 13. do 27. nedelje trudnoće i često se smatra najprijatnijim periodom trudnoće, jer su mnogi neprijatni simptomi prvog tromesečja prošli, a do porođaja ima još vremena.

U drugom tromesečju beba se brzo razvija, što može dovesti do brojnih fizičkih promena kod majke. Ove promene mogu uključivati povećanje telesne težine, rast grudi i pojavu strija, ali i druge simptome koji mogu biti svojstveni za Vaše telo. Povećanje telesne težine, koje se često može osetiti tokom ovog perioda, je prirodan proces. Mnogi lekari preporučuju da trudnice tokom čitavog perioda trudnoće dobiju između 11 i 16 kilograma, a najviše u drugom i trećem trimestru. Takođe, kako beba raste ona vrši pritisak na organe majke, posebno na bešiku i creva, što može dovesti do otežanog mokrenja i zatvora.

27. nedelja trudnoće i fizičke promene koje će vaše telo doživeti

Tokom ovog perioda trudnoće, telo majke prolazi kroz mnoge promene kako bi se pripremilo za porođaj i dojenje. Najprimetnija od promena u ovom periodu je povećanje telesne težine, koja može biti i do 5 kilograma. Međutim, nema potrebe da brinete o ovoj promeni, jer je to normalan deo trudnoće.

Pored povećanja telesne težine, u drugom trimestru mogu se javiti i druge fizičke promene. Mnoge majke su primetile da je 27 nedelja trudnoće karakteristična zbog svih promena koje su iskusile. Grudi mogu biti osetljive i mogu se uvećati, što može dovesti do nelagodnosti kod majke. Može doći do pojave bolova u leđima i zglobovima, što je posledica rasta bebe i promene položaja tela. Strije su još jedna promena koja se može pojaviti u ovom periodu, iako ih ne dobije svaka trudnica. Strije su rezultat istezanja kože i najčešće se javljaju na stomaku, grudima i butinama, a korišćenjem hidratantnih krema i ulja možete pomoći Vašoj koži da ostane zdrava i elastična.

Kako se brinuti o sebi u ovom periodu?

Važno je da trudnice u ovom periodu vode računa o sebi i o svom zdravlju. Preporuka mnogih lekara je da se tokom ovog perioda unosi zdrava i uravnotežena hrana, bogata hranljivim materijama, vitaminima i neophodnim mineralima. Takođe se preporučuje održavanje adekvatne fizičke aktivnosti, što može smanjiti rizik od nekih zdravstvenih problema tokom trudnoće, kao što su dijabetes i povećani krvni pritisak. U toku trudnoće morate kontrolisati redovno nivo šećera u krvi i krvni pritisak kako bi moglo da se pravovremeno reaguje ako rezultati nisu zadovoljavajući.

Redovni pregledi kod ginekologa važni su tokom celog perioda trudnoće, a posebno u drugom tromesečju, posebno ako dođe do pojave simptomi kao što su bol u stomaku, krvarenje, jake glavobolje ili visoka temperatura, jer oni ukazuju na ozbiljnije probleme tokom trudnoće.

Drugi trimestar, kao i ostatak trudnoće, je period kada se telo majke priprema za porođaj i dojenje. Važno je da trudnice u ovom periodu vode računa o sebi, pridržavajući se zdravih navika poput pravilne ishrane i fizičke aktivnosti. Pored ovoga, važno je da se vrše redovne posete izabranom ginekologu, posebno ako se javljaju simptomi koji deluju neobično ili zabrinjavajuće. Uz odgovarajuću negu i pažnju, buduće mame će uživati u drugom tromesečju i pripremiti se za dolazak svog malog čuda.